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上班族工作忙碌,長時間坐在椅子上缺乏運動;下班後往往趕著吃飯、回家梳洗後就到了上床睡覺的時間...。緊湊生活缺乏運動,身體容易堆積多餘熱量還可能造成身體健康的隱憂;有些人會選擇上下班捨棄摩托車騎腳踏車提升每日運動量;然而腳踏車費力、速度也比較慢,若是冬天稍微賴床個五分鐘很有可能就會上班遲到


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愛麗絲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

排便不順暢、恩恩老是卡關似乎已經成為現代人的通病;畢竟飲食不正餐,三餐在外膳食纖維攝取總是不足!但這次體驗到德國VOELKEL黑棗汁,不只使用100%純黑棗,整瓶果汁酸酸甜甜沒有額外添加糖與防腐劑,是攝取水份、膳食纖維的超級食物!除了純飲之外搭配氣泡水、可爾必思也能調出創意飲品,甚至還能調酒唷!就讓愛麗絲來與你分享吧~

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